Блог

Восстановление как привычка: Как встроить отдых в тренировочный план

02.07.2025

Восстановление после тренировок: ключ к прогрессу

Многие сосредотачиваются на тренировках, забывая, что восстановление спортсменов после тренировок – не менее важный этап для достижения прогресса. Почему восстановление так важно?...

Правильный старт: Выбор забега и реалистичные цели

02.07.2025

Первые шаги в марафонском беге: что нужно знать новичку

Материалы, размещённые на сайте, не предназначены для постановки диагноза и лечения и не заменяют приём врача.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети “Интернет”, находящихся на территории Российской Федерации). Наша организация не осуществляет медицинскую деятельность.